El siguiente programa gratuito y de código abierto para (win-OS & linux-OS) es el mejor que he encontrado para generar pausas y así evitar lesiones por no realizar descansos a la hora de utilizar el PC, incluye temporizacion y ademas una serie de ejercicios para realizar
http://www.workrave.org/
Les ha gustado el programa? o conocen alguno mejor, ya sea de pago o gratis?
