La tensión instantánea es la que se tiene en un instante determinado.Puede ser 0,6,2,16...dependiendo del momento que escojas.La potencia media (es la que nos ataña) está relacionada directamente con el valor medio de la tensión y,tal y como comentabas antes,con el área bajo la curva de tensión.También se la calcula con una integral,y los límites de integración si no recuerdo mal son los mismos que para la tensión media.Lo que no recuerdo es la expresión en sí.A ver si la encuentro por ahí